FUN STATION Forum Friendship & Brotherhood
Join us bro & sis di FS Forum Brotherhood untuk Fun,Friendship,Chat,Ask,Share Tips,Tricks,Trouble,Problem,Solusi Mengenai semua hal Anything/Everything untuk kamu2 semua...Welcome bro...Please Joint Us at This Forum Brotherhood Community...
FUN STATION Forum Friendship & Brotherhood

FS Forum Net Brotherhood,Share,Ask,Tips,Trick,Solution,Lifestyle,Health,Bussines,Gadget,Phone,Otomotif,Sport,Friendship,Networking,Fun,Friendship,Chat, Sport,Jokes,Ask,Internet,Repair,Assesories,Spare parts,Trade,
 
IndeksFunStation PortFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
untuk semua Sobat.Kami Mengundang Para Tamu, sekiranya berkenan para Sobat mari bergabung menjadi bagian dari FS Forum Brotherhood ---- Mari kita saling Ask & Share Solusi dan menambah Wawasan kita2 semua Thanks Alot Salam kenal - Admin FS Forum

Share | 
 

 Tips Menjaga Kebugaran Dan Kesehatan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
primuze
Moderator Supervisor
Moderator Supervisor


Jumlah posting : 412
Score : 1097
Reputasi : 29
Join date : 26.06.11
Lokasi : The City that never sleep

PostSubyek: Tips Menjaga Kebugaran Dan Kesehatan   Thu 14 Jul - 1:52:01

Setiap hari Anda menjalani rutinitas padat. Apalagi
bagi Anda yang tinggal di Ibukota pasti akan
selalu merasa lelah jika seharian di jalan, jalan-
jalan Ibukota saat ini sering diwarnai dengan
kemacetan. Macet akan membuat orang merasa
jenuh dan stress, banyak pula orang yang pada
akhirnya merasa lelah dengan rutinitas tersebut.
Dengan segala cara dan upaya Anda pastilah
mencari tips sehat dan bugar agar tubuh akan
kembali prima.
Menjaga Kebugaran dan Kesehatan
Sepanjang Hari
Hari sabtu serta minggu pasti menjadi hari
istimewa untuk diri Anda. Tubuh yang terus
diporsir dari senin hingga jum’at akan merasa
lelah dan kurang bergairah. Anda pun pasti akan
merasa malas untuk melakukan banyak kegiatan.
Bagaimana menjaga tubuh agar terus sehat dan
bugar walaupun tiap hari terus bekerja tanpa
henti? Simak tips sehat dan bugar berikut ini :
Setiap pagi konsumsilah Susu. Pilihlah susu
rendah lemak dan gula. Mengkonsumi susu
setiap hari dapat mengembalikan keletihan akibat
perjalanan jauh. Susu juga mempunyai
kandungan nutrisi yang lengkap dibandingkan
minuman lainnya. Karena susu dapat membuat
daya tahan tubuh kita meningkat
Mulailah aktifitas dengan semangat dan selalu
mempunyai tujuan. Jika Anda mempunyai job
desk yang dirancang sendiri pasti Anda akan
bersemangat untuk datang ke kantor. Selain itu
niatkan semua karena Ibadah, Anda akan
mempunyai pahala yang sangat besar jika Ikhlas
mengerjakannya.
Tips Sehat dan Bugar lainnya dapat Anda cari dari
diri Anda sendiri. Lakukan olahraga rutin sebelum
berangkat ke kantor, yang ringan saja. Olahraga
ringan dapat membuat tubuh Anda merasa lebih
rilex dan nyaman. Tubuh yang kehabisan energi,
akan terisi dengan kalori dan vitamin dari
suplemen vitamin dan buah.
Jika rutinitas kantor menuntut Anda untuk bekerja
dengan cara duduk, jangan diforsir. Lakukanlah
jalan-jalan santai, sembari berjalan sapalah setiap
rekan kerja, selain melonggarkan otot-otot yang
kaku dan kram Anda akan menjalin silaturahim
dengan teman kantor Anda. Suasana Akrab pun
akan tercipta.
Tips sehat dan bugar yang terakhir adalah
gunakan waktu senggang Anda untuk
memperbanyak istriahat. Istirahat yang cukup
akan membuat stamina Anda kembali pulih dan
seimbang. Kalau Anda sudah berkeluarga,
rencanakan waktu senggang Anda untuk
berekreasi bersama keluarga. Rekreasi akan
membuat otak Anda kembali fresh, selain itu
hubungan Anda dan keluarga pun akan tercipta
dengan sangat harmonis.
Tips sehat dan bugar diatas, jika Anda lakukan
dan Anda agendakan setiap hari, pasti akan
berdampak positif untuk kehidupan Anda.
Selamat mencoba.
Kembali Ke Atas Go down
 
Tips Menjaga Kebugaran Dan Kesehatan
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» (Ask) Tips Menjaga Kilau Motor?
» Tips Berguna di Kehidupan Sehari-hari
» Tips - tips untuk menghindari kecelakaan
» Tips Berkendara Saat Malam Hari
» TIPS TELP GRATIS BUAT HANDPHONE,,TERBUKTI NYATA BRO!!!

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
FUN STATION Forum Friendship & Brotherhood :: News & Social (LifeStyle,Healt,Hobbies,Kuliner etc) :: Healthy Living & Life Stlye-
Navigasi: